Cours de yoga stages de yoga méditation dans nos chambres d'hôtes

Les cours de yoga

Isabelle Bonnin, professeure de yoga à Lectoure, vous propose des cours de yoga en connexion avec la nature dans le parc sur la pelouse à l’ombre des arbres.

Cours collectifs (Hata Yoga et Yin Yoga) tout l’été le lundi matin.
Cours privés (1 à 4 personnes du même groupe) sur rendez-vous toute l’année
Renseignements: http://www.swahitayoga.fr

Retraite de Yoga Vinyasa « Reconnexion à soi », du 21 au 25 septembre 2023

Cette retraite de yoga est une invitation au voyage intérieur. Vous découvrirez le Vinyasa Flow, le Yin Yang Yoga, le Hatha Yoga, le Yoga Nidra et la méditation avec Isabelle. Les cours et les ateliers se déroulent au cœur de notre magnifique parc avec vue panoramique sur les vallons du Gers, à l’ombre des arbres, et dans l’espace salon propice à la lecture et aux échanges entre les participants.
Nous explorerons la stabilité dans le mouvement pour aborder la rentrée en se dotant d’outils personnalisés pour accueillir l’imprévu dans un monde en perpétuel mouvement et changement. Nous ferons l’expérience du silence, de l’introspection autant que de moments d’échanges avec les autres participants et intervenants.

Cette retraite est une expérience unique. Le nombre de participants est limité à 8 personnes (et seulement 4 en externe ) pour garantir une attention personnalisée à chacun. Elle s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’offrir un temps de pause dans leur quotidien par la pratique du yoga et de la méditation, dans un cadre apaisant au creux d’un écrin de verdure. Aucun niveau de pratique n’est requis, les débutants sont bienvenus même si le Vinyasa demande quelques bases en hatha yoga. Isabelle maîtrise la pédagogie différenciée et sait s’adapter à tous.